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  • 谨防这6大滑雪易发伤害

    滑雪易发伤害,滑雪的时候需要谨防以下这6大伤害 步骤/方法 01冻伤由于气温过低,在滑雪场最容易出现的伤害就是体温过低和冻伤。一旦出现此种情况,要立即离开低温场地,更换打湿了的衣物鞋袜,可以用40℃的温水浸泡冻伤部位,穿上厚衣服保暖。不能用搓揉的方法促进冻伤部位的血液循环,而且浸泡的水温不能过高,...

    03月25日[知识]浏览:15谨防这6大滑雪易发伤害医疗健康健康养生

  • 如何学习和记忆武术套路

    如何学习和记忆武术套路 操作方法 01在以身体练习为主要形式的体育学习中,运动记忆是掌握运动技能的重要条件。套路是传统武术的主要运动形式。记忆套路一直是学生在学习武术中的难点。 02武术套路教学的方法有很多,常用的基本方法主要有:示范、讲解、完整法,分解法,领做、纠错等等。一般教学顺序是:先...

    03月15日[知识]浏览:17如何学习和记忆武术套路医疗健康健康养生

  • 打斯诺克台球需要遵循什么规则?

    美式落袋的游戏中总共有 16 个球,分为两组,一组为全色球( 1~7 号 ,一组花色球( 9~15 号 ,以及一个黑色 8 号和一个主球,操作方法 01主球(白色 、 1 (黄 2 (兰 、 3 (红 、 4 (紫 、 5 (粉 、 6 (绿 、 7 (棕 、 8 (黑 9 (黄条花色 10...

    03月15日[知识]浏览:16打斯诺克台球需要遵循什么规则?医疗健康健康养生

  • 排球如何处理困难球

    排球是球类运动项目之一,球场长方形,中间隔有高网,比赛双方(每方六人)各占球场的一方,用手把球从网上空打来打去。排球运动使用的球,用羊皮或人造革做壳,橡胶做胆,大小和足球相似。今天和大家分享一下排球如何处理困难球。 工具/材料 排球 步骤/方法 01第一传较低 应力争插入球下,采取全间或倒地的动作...

    03月15日[知识]浏览:12排球如何处理困难球医疗健康健康养生

  • 【排球】裁判员手势示范图说

    本经验主要说明排球裁判员手势示范。 方法 01队员列队两臂向前平伸,掌心相向,五指併拢队长 02召集双方拇指直竖,四指屈于掌心,两手置于胸前 03得分单臂握拳上举 04对方得分单臂握拳侧平举,指向得分方 05带球走两手握拳,平屈胸,两臂交互,向前绕圈 06超次(三传三...

    03月12日[知识]浏览:18【排球】裁判员手势示范图说医疗健康健康养生

  • 怎样欣赏体育比赛

    体育运动现代体育所涉及的领域越来越广,它的功能已明显超出自身的范围。因此,作为欣赏者,首先要认识到体育是一种文化现象,而不仅仅是一种竞技比赛,要充分地认识到体育的固有特征,才能对体育的欣赏会更加投入。结合学校即将举行的“SBC篮球联赛和乒乓联赛”,谈谈如何做好一名体育欣赏者。 篮球比赛 01玩篮...

    03月12日[知识]浏览:13怎样欣赏体育比赛医疗健康健康养生

  • 高尔夫球杆知识

    在高尔夫发展的初期,球员都使用自己制作的球杆和球,并且球杆都是木制的。到了16世纪,一套球杆基本上包含开球用的长距离球杆,球道上用的中等距离球杆,短距离球杆,铁头球杆(类似于今天的挖起杆 以及推杆。在上世纪20年代,金属逐渐取代桃木成为球杆制作材料。到了上世纪80年代,石墨和钛等高科技原料被广泛地运...

    02月28日[知识]浏览:18高尔夫球杆知识医疗健康健康养生

  • 图解高尔夫规则

    据2004年苏格兰圣安德鲁斯皇家古老高尔夫球俱乐部和美国高尔夫球协会最新颁布的《高尔夫球规则》手工绘画的《新版图解高尔夫球常用规则》与广大高尔夫球爱好者见面。本书把高尔夫运动中常见的一些情况用图解的形式进行了说明,其绘画形象生动,语言通俗简洁,是广大高尔夫球爱好者学习和运用规则的基础,无论是休闲健身...

    02月28日[知识]浏览:19图解高尔夫规则医疗健康健康养生

  • 高尔夫如何打左旋球

    很多球友很注意打右旋球,不过这里提醒大家不要忘记另一种打法,也就是与右旋球相对的打旋球。左旋球顾名思义,就是由左向右挥杆,也就是说,球手在打此类球时,在瞄准目标之后 ,向其右侧击球,这样会使得球左旋转到目标。 工具/材料 高尔夫步骤/方法 01要想打好左旋球,球手往往需要做到两点:一是在对准击球点...

    02月28日[知识]浏览:16高尔夫如何打左旋球医疗健康健康养生

  • 不同水平的高尔夫球手选杆原则

    高尔夫球杆厂商针对不同水平的球手一般生产四类杆:职业级、较高水平级、球技提升级和初学级。看来首先知道自己是什么水平的球手,才能正确地根据厂商针对不同水平的球员推荐的球杆进行选择。可恨的是利益熏心的厂商为了不得罪他们上帝,都没有详细地按照差点定义这四个级别。只好在网上查找是否有类似的分类定义,终于发现...

    02月28日[知识]浏览:19不同水平的高尔夫球手选杆原则医疗健康健康养生

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