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  • 2015年中国田径,有太多新纪录值得被记住!

    世锦赛上,中国队员们不断刷新着记录,不仅如此,在整个2015年的比赛中,中国田径所创下的记录实在是太多了,今天,排行榜123网为您搜罗,2015年中国田径,有太多新纪录值得被记住!一起来来看看吧!1、男子60米 01莫有雪 6.66秒 全国室内青年纪录 022015年3月8日,1996年出生...

    03月28日[知识]浏览:132015年中国田径有太多新纪录值得被记住!运动体育爱好休闲

  • 短跑技巧,9个短跑常胜的小技巧

    说到短跑,也许大家都知道,但是对于真正的短跑远动员,要想在短跑中取胜,里面的知识大着呢,掌握了短跑技巧,很容易就成功了。一起来学学吧。 操作方法 01跑步前的热身非常重要也必不可少。如果不提前热身,不把身体关节等各部位活动开,在比赛当中很可能或造成肌肉抽筋,最后到时比赛失败。所以比赛前可以做热身、...

    03月28日[知识]浏览:10短跑技巧9个短跑常胜的小技巧运动体育爱好休闲

  • 谨防这6大滑雪易发伤害

    滑雪易发伤害,滑雪的时候需要谨防以下这6大伤害 步骤/方法 01冻伤由于气温过低,在滑雪场最容易出现的伤害就是体温过低和冻伤。一旦出现此种情况,要立即离开低温场地,更换打湿了的衣物鞋袜,可以用40℃的温水浸泡冻伤部位,穿上厚衣服保暖。不能用搓揉的方法促进冻伤部位的血液循环,而且浸泡的水温不能过高,...

    03月25日[知识]浏览:15谨防这6大滑雪易发伤害医疗健康健康养生

  • 【滑雪】图解单板滑雪之FrontSide 180 Heel转身

    Front Side 180 Heel,转身180的动作,是从OLLIE延伸的滑行技巧之一。这个动作最简单的是使用单板的脚跟边来做。大家在熟练掌握OLLIE和滑行中的换边以后就可以开始练习这个动作了。下面我们就来看看F S 180 Heel的图示和基本要点。步骤/方法 01滑行中,使用脚跟边准备转...

    03月25日[知识]浏览:19【滑雪】图解单板滑雪之FrontSide 180 Heel转身运动体育爱好休闲

  • 【滑雪】单脚滑行动作图解

    滑雪是运动员把滑雪板装在靴底上在雪地上进行速度、跳跃和滑降的竞赛运动。滑雪板用木材、金属材料和塑料混合制成。高山滑雪由滑降,小回转和大回转(障碍滑雪)组成。高山滑雪混合项目,由上述三个项目组成。人们成站立姿态,手持滑雪杖、足踏滑雪板在雪面上滑行的运动.“立”、“板”、“雪”、“滑”是滑雪运动的关键要...

    03月25日[知识]浏览:15【滑雪】单脚滑行动作图解运动体育爱好休闲

  • 篮球犯规具体规则项目

    篮球比赛由两个队参加,每队上场5人,其中1人为队长,替补球员有7人。 将球投入对方球篮得2分;在3分区外投入对方球篮得3分;罚球中1次得1分。 第39条 带球走规则 § 一、定义 § 1、当持活球的队员用同一脚向任何方向踏出一次或数次,另一脚(称为中枢脚 不离开与地面的接触点时出现了...

    03月25日[知识]浏览:14篮球犯规具体规则项目运动体育爱好休闲

  • 怎样掌握单板滑雪的技巧和窍门

    正面推坡,脸正对坡下方,平行向下滑行!反面推坡,脸正对坡上方,平行向下滑行!落叶飘,脸正对坡,反对坡交替,左右滑行,走Z字行!以上基本动作先练习熟练后在连滑行,速度滑行,花样滑行,甚至玩公园了! 怎么雪具还不懂啊!呵呵!当然有关系了,记住,不管是单板还是双板,一定要选择适合自己的,关系到技术提到,滑...

    03月25日[知识]浏览:14怎样掌握单板滑雪的技巧和窍门运动体育爱好休闲

  • 高山滑雪的八项必备常识

    高山滑雪是一项极为刺激的体育运动,滑雪前了解一些必备的常识非常重要。 操作方法 01第一,应仔细了解滑雪的高度、宽度、长度、坡度以及走向。由于高山滑雪是一项处于高速运动中的体育项目,看来很远的地方一眨眼就到了眼前,滑雪者不事先了解滑雪道的状况,滑行中一旦出现意外情况根本就来不及做出反应,这一点对初...

    03月25日[知识]浏览:13高山滑雪的八项必备常识生活常识生活家居

  • 怎样掌握双板滑雪之横滑降练习技巧

    横滑降(横板滑降)是指双雪板横在山坡上,与滚落线大致垂直,沿着滚落线的方向,自上而下的滑降。横滑降技术是高山滑雪基本功练习的主要内容。 横滑降的应用范围 01掌握通过板刃的调解,对速度和方向进行控制的能力。 02在陡坡光面的滑雪道上,其他滑行方法有困难时,可采用横滑降技术。 03身体反倾、反...

    03月25日[知识]浏览:13怎样掌握双板滑雪之横滑降练习技巧运动体育爱好休闲

  • 新手滑雪速学秘籍

    冬季里滑雪是受到各年龄阶层人群喜爱的一项运动,尤其是小孩子和年轻人,但是大多数人在刚开始接触滑雪这项运动时免不了饱尝摔跤之苦。下面就来为大家介绍几个新手快速学会滑雪的小秘籍。 工具/材料 滑雪板 操作方法 01正确站立。站立是滑雪的第一步也是极其重要的一步,正确的站姿在滑雪时是非常关键的。站立时要...

    03月25日[知识]浏览:15新手滑雪速学秘籍运动体育爱好休闲

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