新手滑雪速学秘籍

新手滑雪速学秘籍

知识奥运指导员2020-03-25 11:09:5512A+A-

冬季里滑雪是受到各年龄阶层人群喜爱的一项运动,尤其是小孩子和年轻人,但是大多数人在刚开始接触滑雪这项运动时免不了饱尝摔跤之苦。下面就来为大家介绍几个新手快速学会滑雪的小秘籍。

工具/材料

滑雪板

操作方法

  • 01

    正确站立。
    站立是滑雪的第一步也是极其重要的一步,正确的站姿在滑雪时是非常关键的。站立时要让身体重心集中到两个脚掌,身体挺立与地面保持垂直。即使在斜坡上也要让身体适度倾斜和地面保持垂直。

  • 02

    学会直线滑行。
    站姿正确后就可以开始练习沿着直线滑行了,俗话说心急吃不来哦热豆腐,所以不要嫌弃直线滑行不炫酷或者没有技术含量,只有熟练掌握直线滑行才能更加顺利的学习更多的动作。滑行时身体放松,两个滑雪板与肩同宽,膝盖稍微弯曲,眼睛目视前方,平稳滑行。

  • 03

    学会转弯。
    转弯是滑雪运动中必须掌握的一项技巧。右转弯时重心是在左脚上的,左腿和左脚要略微弯曲施加压力使左脚上的滑雪板轻触于雪地上,即可完成左转弯。右转弯也是一样的原理。

  • 04

    学会刹车。
    会滑雪不会刹车是很危险的,非常容易受伤,可见学会刹车是非常有必要的。刹车动作要和直线滑行相辅,在平行下滑的基础上,重心放到前脚掌上,两个脚后跟慢慢的将滑雪板的尾部拉开,呈内八字完成刹车动作。

  • End
点击这里复制本文地址 以上内容由折腾奥运 - 奥运会项目,奥运知识,电竞奥运会整理呈现,请务必在转载分享时注明本文地址!如对内容有疑问,请联系我们,谢谢!

支持Ctrl+Enter提交

折腾奥运 © All Rights Reserved.  Copyright www.olympicindex.com 折腾奥运|电竞奥运|奥运指南.
Powered by Z-BlogPHP
网站管理