2020年7月14日
折腾奥运>2020年7月14日
  • 怎样做到背跃式跳高

    怎样做到背跃式跳高 相信你也可以做到背跃式,其实学会了,动作是非常优美的,就在过杆的那一瞬间,几秒钟的动作,可以吸引多少人眼球的注视,先是一个漂亮的弧线助跑,接着快到杆的时候,立刻一个侧身倒肩,躬腰,在收腿,最后一个完美的落地,这就是跳高。小编带你了解背跃式跳高。 ...

    07月14日[知识]浏览:35怎样做到背跃式跳高运动背跃式跳高

  • 体育锻炼时如何控制运动量

    体育锻炼时如何控制运动量 现在体育锻炼是愈发的重要起来,但是体育锻炼是不能需要合理的,合理控制运动量是影响运动效果的重要因素之一,活动量过小或者过大都是不行的,所以每一位体育运动的爱好者都应该学会控制运动量,今天我们就来说说体育锻炼时如何控制运动量。  ...

    07月14日[知识]浏览:32体育锻炼时如何控制运动量运动锻炼

  • 背部训练——引体向上

    背部训练——引体向上 引体向上,有时候简称引体,指依靠自身力量克服自身体重向上做功的垂吊练习,是一项多关节复合动作练习,是较好的锻炼上肢的方法,是所有发展背部骨骼肌肌力和肌耐力的练习方式中参与肌肉最多、运动模式最复杂、发展背部骨骼肌的肌力和肌耐力最有效的练习方式。 ...

    07月14日[知识]浏览:36背部训练引体向上

折腾奥运 © All Rights Reserved.  Copyright www.olympicindex.com 折腾奥运|电竞奥运|奥运指南.
Powered by Z-BlogPHP
网站管理